허리통증종류1 요통 원인과 증상, 예방 운동법 요통의 원인은 다양하며 증상 또한 여러 가지로 나타납니다. 오랜 시간 통증을 수반하는 요통이지만, 꾸준한 허리 근육 강화와 자세 안정화 운동으로 허리 통증을 개선할 수 있습니다. 1. 비 특이적 요통2. 추간판 탈출증3. 척추관 협착증4. 척추 전방전위증5. 후궁관절 증후군6. 척추 압박골절7. 허리통증 치료 운동법8. 건강한 허리 생활수칙&운전자세 요통의 근본적인 치료 원칙으로는 바른 자세 유지와 척추 주변 근육강화입니다. 허리통증은 원인에 따라 관리 방법과 운동법이 다릅니다. 척추통증의 종류와 그 원인에 대해 알아보겠습니다.1. 비 특이적 요통 비특이적 요통(Nonspecific Low Back Pain, NSLBP)은 특정한 기저 질환이나 명확한 원인이 없이 발생하는 허리 통증을 의미.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
